Dureri de spate la mișcare. Faceti miscare! Amelioreaza durerile de spate
Contact Search for: Opiniile medicilor, sfaturile si orice alte informatii disponibile pe acest site au scop informativ si educational.
Ele nu pot substitui consultul medical direct si nici diagnosticul stabilit in urma investigatiilor si analizelor medicale. Terapia prin caldura in cazul durerilor de spate Te supara durerea de spate? Iti doresti sa faci miscare, dar ai spatele intepenit?
Medic specialist Chirurgie generala Doctor in stiinte medicale Hernia de disc poate apare in orice parte a coloanei vertebrale, de cele mai multe ori la nivelul inferior al coloanei zona lombara. Uneori hernia de disc apare la nivelul gatului cervical si mai rar toracic. Coloana vertebrala este compusa dintr-o serie de oase care se numesc vertebre, legate intre ele printr-un disc intervertebral, format dintr-un inel exterior fibros si rezistent si un tesut gelatinos elastic situat in centrul discului.
Aplicarea locala a caldurii reprezinta o metoda sigura si eficienta pentru reducerea durerii de spate si redobandirea mobilitatii. Durerea de spate afecteaza milioane de persoane in intreaga lume. Cauza durerilor de spate Cauzele durerilor de spate sunt multe, iar fara analize specifice, fara radiografie sau de cele mai multe ori, cand exista dureri de spate in zona lombara este necesar RMN-ul.
Medicul poate stabili cu exactitate cauza care a determina durerea de sale. Actualmente, 1 persoana din 5 suporta durerea de spate de cel putin 3 luni, potrivit ghidurilor europene privind managementul durerii cronice dureri de spate la mișcare spate.
Cu toate acestea, durerea de spate este adesea ignorata si netratata corespunzator.
Una dintre cele mai comune si neplacute probleme musculare este durerea de spate. In SUA de exemplu, circa 65 de milioane de oameni acuza durere in zona spatelui, aceasta fiind pe locul doi in topul motivelor pentru vizitele medicale. Medicina Coloana vertebrala este o structura serpuinda, formata din oase mici, numite vertebre.
Pentru multi dintre pacienti pot trece chiar si 10 ani sau mai mult pana la stabilirea cauzei durerii de spate. Or, diagnosticul precoce si tratamentul adecvat sunt esentiale pentru reducerea durerii si limitarea consecintelor pe termen lung: scaderea calitatii vietii, deficit locomotor, incapacitate de munca.
Cum previi durerile de spate — sfaturi utile Ce este durerea de spate — tipuri de dureri de spate Episoadele de dureri de spate apar cel puțin o dată în viață și, de cele mai mult ori, pot fi gestionate cu ușurință. Însă, în cazul în care nu sunt înlăturatele cauzele care au declanșat durerea de spate, aceasta poate să reapară. Este important de menționat că durerea de spate nu reprezintă o afecțiune în sine, ci poate fi un simptom al unei alte boli.
Pentru a nu ajunge aici, medicii recomanda prezentarea la un consult de specialitate de la primele semne ale durerii de spate. Cum actioneaza caldura?
In majoritatea cazurilor, durerea de spate este de origine mecanica, adica se asociaza cu efort fizic excesiv, traumatisme, posturi vicioase, sedentarism. In aceste cazuri, aplicarea locala a termoterapiei este o solutie eficienta pentru calmarea durerii.
Caldura actioneaza benefic asupra tesuturilor moi: muschi, tendoane, ligamente.
Cum in majoritatea cazurilor durerea acuta de spate este provocata de o contractura puternica a musculaturii dureri de spate la mișcare, caldura este indicata cu predilectie in astfel de situatii pentru calmarea durerii si combaterea rigiditatii.
Cand caldura este aplicata la locul durerii, semnalele dureroase care sunt transmise catre creier vor fi inlocuite cu semnale de cald.
- Tratament Sus Tratamentul pentru durerile de spate depinde in mare masura de perioada in care durerile de spate au persistat, de severitatea disconfortului resimtit si de necesitatile personale.
- Tratament cu unguent pentru articulația șoldului
- Există multe cauze ale durerii de spate, inclusiv ridicarea repetată de greutăți, petrecerea unor perioade îndelungate de timp la birou cu postură incorectă sau suport inadecvat pentru spate sau afecţiuni mai grave, cum ar fi un disc intervertebral rupt1.
- Este principalul suport structural al corpului tău.
- De ce suferă de dureri de spate angajații din IT
- Prevenirea artritei și artrozei
- Ameliorarea durerii în osteocondroză
In plus, aplicata la nivel local, caldura determina vasodilatatie, proces care asupra unei zone dureroase sau afectate de rigiditate are urmatoarele efecte pozitive: imbunatateste circulatia sangvina, asigura transportul oxigenului si nutrientilor catre zona vatamata, grabind vindecarea, favorizeaza starea de bine si relaxarea musculaturii.
Caldura ajuta de asemenea la cresterea elasticitatii tesuturilor, ceea ce are ca rezultat imbunatatirea mobilitatii. Cand este indicata caldura?
Terapia prin caldura permite calmarea durerilor cronice de spate sau a durerilor musculare provocate de efort fizic intens ori de mentinerea unei posturi vicioase. Termoterapia este de asemenea utilizata cu succes in caz de: rigiditate musculara, contuzii, durere post-luxatie, fibromiozita, lombosciatica, dureri reumatice.
- Formele durerilor de spate | Topshop
- Dureri de spate - ghid complet | ROmedic
- Osteocondroza coloanei vertebrale lombare toracice
Termoterapia este foarte utila sportivilor. Este indicata inaintea exercitiilor fizice — pentru relaxarea musculaturii ce urmeaza a fi solicitate si prevenirea accidentarii.
5 Exercitii pentru Durerile de Spate. Alin Burileanu
Prin incalzire, musculatura este pregatita pentru miscare, creste metabolismul celular, ceea ce ajuta muschii sa functioneze mai bine.
