Cum să tratezi durerile de spate, DUREREA DE SPATE

Cum sa tratezi durerile de spate. Remedii naturale Durerile de spate Cum să tratezi durerile de spate nu vrei sa incerci medicamente antianalgezice si gelurile din comert, sunt mai cum să tratezi durerile de spate remedii naturale la care poti apela cand te confrunti cu dureri de spate.

Iti recomand, asadar, hidroterapie, o metoda foarte veche, care presupune sa faci baie in apa aflata la o anumita temperatura. Trebuie sa stii ca apa ceva mai rece, cu o temperatura cuprinsa intre 20 si 30 de grade are efect tonifiant, in vreme ce apa mai calda, la de grade Celsius, te va ajuta sa te relaxezi.

Durerile musculare: cauze, simptome si tratament

Daca durerile de spate au devenit frecvente in viata ta si au si o cauza medicala, stabilita de un medic, inotul este cel mai recomandat remediu. Oricum, miscarea, fie ca vorbim despre o plimbare in parc, mers pe bicicleta sau ceva exercitii pentru redarea mobilitatii, este intotdeauna binevenita.

Medicamente pentru tratamentul spatelui sa iti mai spun ca sunt si o serie de alimente care au efect antiinflamator, adica vor reduce inflamatia locala si, prin aceasta, durerea se va reduce in intensitate.

Morcovii, rosiile, portocalele si afinele sunt cele mai recomandate, insa poti include in meniul tau salate de spanac, kale sau brocolli.

Lumbago, cea mai frecventă cauză a dizabilității legate de locul de muncă

De asemenea, nucile si semintele te pot ajuta sa ameliorezi aceste dureri si, am mai spus asta, ar trebui incluse in rutina ta alimentara daca iti doresti un stil de viata sanatos.

Punga cu gheata pentru dureri de spate Durerea care intervina brusc poate fi ameliorata usor daca pe locul dureros se aplica o punga de gheata. Acest remediu trebuie utilizat la cel mult 2 ore de la instalarea durerii, astfel incat sa reduca inflamatia.

Te-as sfatui sa pui punga cu gheata intr-un prosop si sa incerci sa masezi zona cu acesta timp de 15 minute. Ar trebui sa te simti mai bine.

Inestetica și dureroasa cocoașă. De ce apare, cum o tratezi?

Dereglare contor electric. Cum sa procedezi daca se defecteaza Dupa acest remediu aplicat ca un fel de prim ajutor, la cel mult doua zile, poti utiliza caldura pentru a ameliora durerea. Gheata are menirea de a reduce inflamatia, in vreme ce caldura te va ajuta sa relaxezi muschii implicati in miscare. Asadar, aplica ceva comprese fierbinti pe locul cu probleme.

Inmoaie un prosop in apa fierbinte, stoarce-l bine, impatureste-l astfel incat sa nu aiba cute, inveleste-l in folie de plastic si aplica peste el si o perna electrica reglata la nivelul mediu al temperaturii.

Durere care ajunge sub genunchi Un prejudiciu recent, lovitura sau traume la spate Incontinenta urinara Incontinenta fecala - va pierdeti controlul intestinului Amorteala in jurul organelor genitale Amorteala in jurul anusului Amorteala in jurul feselor Cauzele durerilor de spate Durerile de spate pot sa apara brusc si sa dureze mai putin de sase saptamani acute si pot fi cauzate de o cadere sau de ridicare greoaie. Durerile de spate care dureaza mai mult de trei luni cronice sunt mai putin frecvente decat durerile acute. Durerile de spate se dezvolta adesea fara o cauza specifica pe care medicul dumneavoastra o poate identifica cu un test sau o radiografie.

In absenta unei perne electrica, infasoara bine zona cu o fular de lana. O baie fierbinte are acelasi efect.

Radacina gheara diavolului Exista si o serie de remedii din plante care te pot ajuta sa scapi de durerea de spate. Radacina de gheara diavolului are efecte calmante si antiinflamatoare.

Cum să-ți tratezi spatele acasă

Este o planta pe care o gasim in diverse creme din magazinele naturiste, dar poate fi consumata in forma solubila sau ca praf. Se recomanda administrarea a cel mult mg pe zi si nu inainte de a cere avizul unui medic.

Desi durerea de spate este un sindrom de durere cronica comun, in cele mai multe cazuri un diagnostic specific nu poate fi stabilit. Durerera de spate se intalneste in cel mai des la persoane de varsta mijlocie, desi pot fi afectate si persoane mai tinere de ambele sexe.

Asta deoarece este o planta cu efecte destul de puternice, contraindicata celor care sufera de hipotensiune sau care au tulburari de coagulare si iau tratament anticoagulant. Unguentul cu extract de tataneasa este confirmat de studii ca fiind un remediu cu efecte benefice asupra durerilor, datorita proprietatilor antiinflamatorii ale plantei.

Pentru a te bucura de efecte vizibile, este nevoie sa aplici acest extract cel putin 5 zile la rand. Nu utiliza, insa, mai mult de 10 zile si nici daca la locul dureros ai vreo rana la nivel cutanat.